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  《来自星星的你》女神赌场应该怎么换码登入产后三个月复出,恢复火辣身材。从原来的野蛮肉肉小女友,到现在的Sexy辣妈,原来她有她自己的一套产后身材恢复方法,一起来瞧瞧吧!

全智贤产后首次公开亮相

  韩国女神全智贤今年在2月份顺利诞下儿子后,不到3个月就来到中国,现身上海为某品牌站台,在活动现成,我们可以看到全女神一身收腰小黑裙将自己凹凸有致的好身材修饰地恰到好处,并不时在台上性感撩发大展长腿诱惑。这让我们我们不禁惊叹全女神真是够拼,生产后仅仅3个月的时间就迅速恢复身材,并出席活动捞金,看来奶粉钱也不是好赚的。

  全智贤挺孕肚现身2015韩国大众文化艺术大奖颁奖典礼

 全智贤怀孕6个月后现身NEPA“温暖世界“宣传大使的委任活动

  虽然全智贤在荧幕上看起来有点婴儿肥,但这完全不影响她身材的完美,从怀孕期间的她身材也并没有发福走样到有多严重,再加上她的高颜值和30+依然吹弹可破的肌肤,被称为近年来“最美的明星孕妇”也毫不夸张。

  减肥之前的全智贤

  《我的野蛮女友》全智贤还有很明显的婴儿肥

  话说回来,全智贤刚刚出道的时候可并非一个身材火辣的性感女神,手臂较粗,尤其是婴儿肥更加明显,在她173+的身高下,其实可以用膀大腰圆、珠圆玉润来形容,这在早期的电影如《我的野蛮女友》中就能看出端倪。曾经也有曝出,全智贤在剧组饭量惊人,还被冠以“饭桶称号”!

全智贤亮相品牌活动

  全智贤演绎韩国品牌芮之 (Rouge & Lounge) 2015春夏配饰Lookbook

  然而,全智贤慢慢也意识到想做漂亮的女明星,甚至是做女神。于是她给自己制定这样一份身材管理计划,才慢慢地从“野蛮胖女友”逐渐进化到如今的性感女神!

全智贤

  一、戴牙套吃饭

  减肥首先要做到的就是“管住嘴,迈开腿”,对于全智贤来说这也是不变的真理。因此,为了减肥必须严格控制自己的饮食量,于是她想出了这么一招:吃饭前戴牙套!戴上牙套后,吃饭便变得麻烦而不舒服,再好吃的美味恐怕也会因此变得平淡,美食的诱惑也不会那么强烈,自然就能做到少吃。

化个妆

  二、画个美妆再吃饭

  除了外出聚餐要盛“妆”出席,为了减肥的全智贤在日常吃饭之前也会先费尽心思地画个美美的妆,尤其是唇妆一定要画得比平时都好。这可不是为了臭美,全智贤说这样做的目的,就是为了在吃饭时能小口细嚼慢咽地来吃,不然就有可能连唇膏一起吃下去,而且会破坏好精心画好的妆,碗筷上也会粘上难看的唇妆,自己也会很尴尬地自觉地少吃一点哦。如果你觉得画整妆麻烦,画个唇妆也是不错的选择哦。

换个手吃饭

  三、换用左手吃饭

  除了为数不多的左撇子外,我们大多数人还是习惯用右手,这样吃饭也会更快。而全智贤了使自己吃饭慢、吃得少,就刻意用左手来吃饭。要知道,人的胃对吃下的东西,20分钟后才能有饱足感,所以这也是细嚼慢咽吃饭能帮助减肥的道理。

运动

  四、不可或缺的有氧运动

  除了少吃,运动更是保持健康完美身材的关键,因此全智贤不管再忙,一周也会进行三次有氧运动来保持身材的完美,跑步,或者游泳,都是她喜欢的运动,尤其是游泳,对于塑形也有很大的帮助。

  宝妈们,记住以上的四点,值得尝试哦,当然除了有效的计划,还需要自己的坚持,坚持才是最重要的呢,大家跟着女神一起坚持,给自己一个计划和动力,从现在就着手开始吧!

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