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  宝妈们在产后都会有不少患上产后忧郁症的,很大原因是产前的少女身材不在,取而代之在镜子前的是一个圆滚滚的肥胖形象。这让许多爱美的女性是接受不了的。所以产后赌场应该怎么换码登入成了关键。今天要介绍的这位23岁的单亲妈妈,就是一个活生生的励志例子。

  今年23岁单亲妈妈桑顿在生了宝宝之后,体重竟然不可思议地爆增至111公斤,她的前夫也因此跟她离婚。

  备受打击又伤心欲绝的她,曾一度要放弃自己了,每天疯狂地吃垃圾食物,从而导致肚子居然比怀孕的时候都大。

  谁也没想到一个年轻貌美的苗条女生会在结婚生娃之后变成不敢出门逛街的大胖子!

  桑顿也曾经想要通过运动瘦下来,可是真的太艰难!

  兴致冲冲去健身房办了卡,请了私教一对一训练。

  但她不能适应,身体一度出现了不适,甚至因此而生病了,本来已经做好的训练安排不得不搁置。

  但是桑顿觉得再在这样下去并不是办法,自己也很厌恶过胖的身体,于是开始在网络上寻找减肥的偏方,祈求能找到确实让自己瘦下来的方法。

  有一天,桑顿无意间看到了一个很神奇的“绿茶减肥法”,她抱着试试的态度便开始了。

  她开始尝试喝绿茶,成功减了超过50公斤。

  WTF,桑顿是怎么做到的?

  桑顿开始每天喝两杯绿茶, 早晚各一杯,而且对饮食控制得很严格。

  一日三餐按时进餐,杜绝垃圾食物和夜宵,不再喝任何含糖的碳酸饮料!

  自己会做各种营养绿色的健身餐,除了饮食得到保证之外,她还是回到了健身房。

  但是,她主动要求私教改变她之前的训练计划,选择一定强度的有氧与无氧运动相结合,只要时间允许,她都不会停下脚步。

  现在的她体重只有不到57公斤,整个人气质提升了很多。

  不少男子看到她身材的极大转变后,都纷纷追求她了。

  桑顿经常会这样说:“我确信绿茶让我减了一开始的19公斤,这很不可思议!

  我的新陈代谢越来越好,我测量腰围时,发现它变细了,我后来才有做运动。

  “绿茶的效用其实被大家低估了,而且它也非常便宜。”

  事实上,之前曾有研究发现,绿茶有助于脂肪氧化,提升运动效果。

  据相关减肥研究显示,绿茶里的EGCG茶氨酸让新陈代谢上升了4%,相当于每天多燃烧65至200卡路里。

  由上图就可以看出来,现在的桑顿完全就是一个辣妈啊,关键是自己的女儿也很漂亮了。

  女人一定要对自己负责,只有你不放弃自己,别人才不会放弃你吧。现在美美的她一定会让离她而去的前夫后悔吧。

  另外,桑顿所选择的绿茶减肥法不一定对每个人都有用,但是找个适合自己的减肥方法才是重要的。

  在控制饮食的同时 ,一定一定不能忘记了必要的锻炼!这很有挑战,却非常有用!

  今天介绍的绿茶减肥法,一日喝两次,并严格控制饮食,不再吃垃圾食品,不再喝碳酸饮料,管住自己的嘴是非常重要的!同时宝妈们还要注意的是:在管住嘴的同时还要迈开腿,进行适当运动才会提高燃脂速度。加油吧!宝妈们,像桑顿一样,变成辣妈不是梦!

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