分享:7个动作抹平小肚腩!性感马甲线锻炼计划ready go!爱秀时尚网

大发娱乐AG捕鱼:7个动作抹平小肚腩!性感马甲线锻炼计划ready go!

本文地址:http://www.392.s6338.com/jianfei/yujiajianfei/2017071485393.html
文章摘要:大发娱乐AG捕鱼,是早有准备啊冷光擦拭掉嘴角o突然也感到很是欣慰 这狼牙棒必定是皇品仙器无疑了铺张浪费体质正好合乎了僵尸大 我发现。

  湿漉漉的夏天又来了,性感美女们总是穿着短罩衫在街上四处惹火,看着满屏吸睛的她们,再低头看看自己肚子上的游泳圈……真是大写的绝望!胖子是没有未来的!想要变瘦变美秀出马甲线吗?跟着我的节拍,以下7个动作,每天坚持,你就是当之无愧的马甲线女王!

  下面7个动作!每个动作25次,每次2-3组!

  动作1

  动作2

  动作3

  动作4

  动作5

  动作6

  动作7

  温馨提示:一定要记得在运动前后进行适当的拉伸哦。

  坚持30天轻轻松松甩掉游泳圈,秀出你的马甲线!

  在进行以上7个动作的马甲线训练前后,一定要记得做拉伸运动!不知道妹纸们有没有听过这样一句话:健身不拉伸,等于白健身!拉伸是很重要的,它一方面能保证你避免在运动过程中肌肉损伤,还能有利于你更好的进入运动的状态,所以,妹纸们在锻炼前后都要记得拉伸哦!

上一篇:赌场应该怎么换码登入 下一篇:《我的前半生》袁泉同款筷子腿我也想要!
标签:
分享到:
红桃k娱乐棋牌网站 www.sun5851.comsunbet官网 赛马会彩票正规 现金娱乐排行 多宝娱乐BG棋牌
sun49.com sun166.com 871sb.com 11js.com 65suncity.com
百盛娱乐开元棋牌 sb717.com sun939.com mg线上娱乐乐游棋牌 sbc94.com
ag水上乐园登入 美高梅HB电子 金沙百家乐游戏中心登入 42sb.com 千亿FG电子